西安春季穿什么?

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初春的西安乍暖还寒,尤其是晚上还是很冷,昼夜温差大,白天有阳光的时候大概也就十五到二十度左右,没有太阳也就七八度。春天是天气变化较大的季节,忽冷忽热,乍雨乍晴,气候干燥,所以春天着装既要考虑风格,又要讲究层次。衣服不要过早减,俗话说“春不减衣,秋不加帽”,人的身体正处在生理的调适阶段,过早减掉衣服很容易诱发风湿及关节炎等疾病。

早春季节,气候处于冷暖交替时期,时寒时暖,变化无常,人体的皮肤腠理在暖和的气候影响下开始逐渐开泄,对气候的变化缺少应变能力,极易由于冷热不当而染风寒之邪,从而发生一些以寒热为主要症状的疾病,比如伤风感冒、风湿热以及反复呼吸道感染等等,因此,早春饮食应以清淡为主,忌油腻和辛辣,可多吃些蒜、洋葱、香莱及新鲜海带等。但不可过早减少衣服。此外,由于早春人体内津液的阳气较弱,人体的消化和吸收功能都处于低下水平,因此饮食宜食清淡可口、易于消化。如糯米、小米、大麦、豆浆、蜂蜜、柑橘、山芋、萝卜等。

因此,春季的着装上我们一定要遵循“春捂”这个养生之道,还要遵循“五层穿衣法则”:1、排汗层,2、保暖层,3、透气层,4、防风层,5、反射层。但是,也不要“捂”得太厚实,毕竟春天有时还挺热的。大衣可以备着,但外套夹克、毛衣、衬衣才是春天穿的比较多的衣服,女士可以多选一些色彩鲜艳的毛衣或长袖连衣裙等,并配件薄风衣。

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