毕节天气如何？
坐标乌蒙山深处，某小县城，连续五天都是凌晨两点左右睡着，三点多醒来发现窗外阳光普照；上午十点到下午两点多昏睡一整天；晚上八九点再次睡醒，开始继续熬通宵。 最近一次睡觉应该是昨天早上九点左右睡到下午四点，期间醒了两次。第一次醒来了大概两个钟头，第二次醒来的时候天已经黑了。
之前一段时间一直睡眠都超级充沛（可能也是因为经常熬夜到三点的缘故），基本上一到床上就着，而且很少做梦，每次都是深睡眠。 可是从四月份开始，我出现了嗜睡，但是睡眠质量极差的情况，一上床就能感觉到大脑皮层非常活跃，完全睡不着，眼睛闭不上，哪怕强忍着不睁眼，一分钟都没到就会自然睁开，然后就是漫长的等待天亮的煎熬。
一开始没注意，以为是工作压力大导致的，后来坚持每天晚上运动，饮食也特别注意（基本上不吃甜食和肉类），仍然没有好转，反而更加严重了。在五月初竟然出现晕厥，直接晕倒在地上，时间长达三分钟！后来送到医院检查，血糖低是肯定的了，还有轻度贫血，其他指标也都正常，排除低血糖和贫血引起头晕的可能后，医生说是睡眠不足造成的。。。。我简直不敢相信，一向睡眠充足的我竟会变成这个样子，医生给我开了一些维生素和中成药，让我回去多吃水果蔬菜，好好休息。
回到家里按照医生说的去做，确实能睡着，可是只要睡着就开始做梦，而且一个接一个，根本停不下来，差不多每个梦境都会换一身衣服，每换一次衣服就感觉清醒一下，等到醒来时候已经过去了好几个钟头，这样的状态连续几天，我从瘦小的身材一下子暴肥了十多斤！！！ 更诡异的是，我明明感觉自己很清醒，但别人却告诉我，我一直在说梦话且满脸泪水……
为了求证是不是睡眠问题，我在网上买了睡眠监测仪，结果出来之后显示我的深度睡眠几乎为零，总睡眠时间不到三个小时，其中还有半个多小时是在做梦！！！ 现在的我每天都拼命锻炼，按时服药、喝足够的牛奶、吃维生素和钙片，每天睡前都会用热水泡脚并且按摩穴位辅助入睡，还坚持每天喝一杯红酒，可是无论我怎么努力，依旧还是半夜惊醒，然后整个人特别烦躁，坐起来之后就再也睡不着……
求你们告诉我到底怎么办啊！再这样下去我就要抑郁了……