秋分天气还热吗？
秋分，是二十四节气中的第十六个节气，也是秋季的第四个节气。“斗指酉西北，维为秋分，阴阳相半，昼夜均分”，这时太阳到达黄经180度，直射地球赤道，全球各地白天黑夜等长。 《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”“秋分”之名由此而来。
从这一天起，气候逐渐由热转凉；再到寒露霜降，深秋到了。 那秋分时节到底是啥样子的呢？我们接着往下看—— 据《月令七十二候集解》记载：“（九月）秋分，二之气始。” 也就是说秋分正是霜降、立冬两个节气的开始，此时阳气渐弱，阴气渐盛。 《黄帝内经•素问·阴阳应象大论》曰：“天在上为阳，地在下为阴。” “秋分”二字中的“分”字其实表达了阴阳平衡的意思。 在古人看来，天地之间阴阳彼此呼应，互有所归。 到了秋分，自然界的阳气已经逐渐消遁，阴气渐渐旺盛起来。但此时阴气还不像冬至一阳生时那么盛，所以就有了“阴阳平和”之说。 秋分时节虽然气温下降较明显，但是温差不大，白天温度仍然较高，早晚则需要增衣保暖了。
《春秋繁露•阴阳出入上下篇》中讲了这样一个故事： 说是在古代有个叫宋钘的人，在秋分这一天正午站在庭中，阳光在他头顶和后背同时照到。
这是为什么呢？ 这是因为“阳止于形，阴止于心”——中午时候万物向阳，人在中间，身体就像小宇宙一样蕴藏着满满的阳气；而夜晚时候万物闭息，人心也就随之潜藏。所以即使到了夜晚，人的头顶部依然有阳气停留。
这就是古代智慧，用简单的语言就把中医理论阐释得清清楚楚。 小至个人养生，大至治国安邦，中医的理念都渗透在这简单的话语之中。 当然，作为普通人我们很难真正理解这句话背后的内涵，所以还是听听专家怎么说吧！