坐香多少时间？
关于坐禅的时间，根据寺院的不同、祖师的不同、学人不同而有所差别，一般来说由七个小时到十二个小时不等（过百座后时间可以缩短）。比如黄檗禅师的《禅宗语录》中说到： “上堂七时坐禅——早粥二时半、午斋一时、晚粥一时半、后半夜茶一水二时。” 当然时间也有特别长的如六祖慧能大师当年在猎人队中受难的时候，“每日昏睡，但见夜落方醒。复坐思惟，无计可施”——每天只能睡三四个小时，其他时间都在坐禅之中度过。
不过在我看来，坐禅的时间长短并没有多大的意义。因为如果心中还有时间的概念，那说明你的心思还没有完全专注起来。真正的禅定不是靠时间来计算的，而是用心来体会的。如果坐了一下午，感觉时间过得很快，那么说明你很可能陷入了“昏沉”的状态；反之，如果你坐了一下午，感觉时间很长很难熬，那就说明你可能进入了“散乱”的状态了。 无论时间长短，只要能够保持一个状态——“身心放松，无所作为”就行了。
当然对于初学者来说可能并不容易，因为刚刚修行不久，心神不太容易安定下来。这个时候可以多加练习，等心静下来以后，再慢慢地增加坐禅的时间，这样效果会更好。 但是有一点要注意！千万不要为了追求坐禅的时间长短而去强迫自己。因为禅不是靠时间来证明的，而是在心境上体现出来的。
比如说你本来应该工作八个小时，但是你却只工作了五个小时，然后把剩下的三个小时用来坐禅，这样的做法完全没有必要，反而会增加自己的压力。最好的办法是，按规律去生活，该干嘛就干嘛，有闲暇的时间再去坐禅，这样效果会更好。