早上时间怎么安排?

谌琛翔谌琛翔最佳答案最佳答案

本人大二,早上一般6:50左右起(夏天有凌晨五点半起床锻炼的打算),7点前做完早操、洗漱和整理内务;8点吃早饭;9点到12点是三个小时的学习时间,期间可能会花半个小时的时间来回顾、预习课文或练习听力,然后自己安排一下其他的内容;午饭时间在十二点和一点之间;睡醒以后两点到四点四个小时做自己的事情,如果困了就去睡一会儿,不困就学习或者健身;晚饭时间一般在六点前后,吃完晚饭后会去操场散步或者慢跑一个小时,之后再练一会吉他(喜欢摇滚乐所以自学电吉他,但个人还是更喜爱民谣);睡前会看一会书,大概十点左右会睡觉。 这样安排的话一天至少有八个小时的高效率学习时间,对于准备考试或者是想提升自我的人来说是很足够的,剩下的四五个小时可以用于休息、娱乐以及做自己的事情。不过我一般都是十点多一点才吃饭,因为学校早餐时间比较短,午餐和晚餐又离得比较远,所以中间会有点低血糖,不过还好没什么大问题。

其实只要做好每天的计划并认真的完成就可以,不必强求自己早起,毕竟充足的睡眠对我们来说很重要,但是如果真的想要利用好早晨的时间,那么不妨尝试一下我的方法,希望对你有所帮助!

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