杭州哪里养生？
我是比较喜欢养生的，对于你这个问题我还是比较有权力的，毕竟我现在就在杭州养生呢 ，现在养生已经融入了我的生活，让我不再像以前一样胡乱保养了。 我是在看了张天一的《超级人生》后，开始自己的养生之路，在书中他提到“养”字贯穿生命始终，“生”是人生的起点和终点 “态”是我们对待人生的态度，“势”是我们创造的人生趋势。
一个人若想真正的健康、长寿，就必须从“养”做起。 于是我就开始在生活上调整自己，改变以前的坏习惯，养成健康的生活习惯。
1.三餐规律： 我以前是不怎么吃早餐的，中晚餐也不按时吃，基本就是随意对付一下，要么就是在宵夜摊上胡吃海塞一顿，这样的饮食习惯是非常不健康的，很容易造成胃粘膜损伤、胃酸分泌异常、肥胖等问题。 现在我也慢慢改过来了，一日三餐都会按时吃，不过早餐我还是不太习惯去吃，所以会买好午饭和一个苹果，上午加餐就吃个水果好了； 中餐我也会尽量少吃，7-8分饱就可以了，晚餐我会少吃主食，多吃菜，然后5点前吃完。
2.作息规律 现在年轻人有什么睡够八小时就好奇的吧！其实睡眠真的不需要那么多的，睡多了大脑也会迷糊，一般晚上11点前入睡，第二天清晨6点左右起，这样一天的时间就非常合理并且充足了，我一般都会给自己一个午睡时间，大概一个多小时左右，晚上回家也会泡泡脚放松一下。
3.适量运动 其实我平时是有坚持锻炼身体的，每周都会去打羽毛球、游泳，不过最近天气冷了我也没有再去，冬天还是太适合睡觉了哈哈~但是不论如何，我还是建议每天花点时间运动，哪怕只是做一些简单的拉伸动作，对身心都是有好处的。